安。
就连建设部门都说了,从06年5月起,除了奥运场馆必须的施工队伍外,其他建筑材料工程车辆要分批分时段进京,每辆车都要开运输证明。
陈明亮的冠军城真的要抓紧施工了,二期不快马加鞭,争取早日竣工的话,那可能拖到奥运也完不了工。
陈明亮原来的教练组成员们虽然也懂得跳远知识,但是确实不如国家队的教练更专业。
外教亨廷顿也只是对短跑的调教更有心得,对跳远不能算陌生,但是也就那样。
倒是有位助理教练因为之前是练习跳远的,知识算是比较具备,平时都是他帮助陈明亮制定和执行训练计划,陈明亮进步确实也挺快。
陈明亮因此也就没有想着再去找一位更专业的教练来,本来跳远就是练着看的。
虽然后来陈明亮没有去参加十运会,但是他的跳远首秀还是惊艳了所有人一脸,照这个成绩下去,简直不得了呀,这是要直接起飞的节奏呀。
国家队主动抛出了橄榄枝,派了一名资深教练过来帮助陈明亮提高跳远成绩。
国内能够在运动员那种速度条件下还能调教出那么好的跳远成绩,真的是把跳远技巧挖掘到了极致。
新来的教练员姓刘,刚被国家队分过来的时候还有顾虑。
因为陈明亮和国家队关系不太和睦,他还以为过来会坐冷板凳,被穿小鞋的。听说国外的大牌运动员非常难伺候,陈明亮这种估计会更难伺候吧。
没想到陈明亮根本不是这样的人,他就是一个比较简单的大男孩,根本没有那么多勾心斗角的心思,虽然他也能够理解这些鬼蜮伎俩,但是不屑于去蝇营狗苟的参与其中。
陈明亮教练团队气氛也非常好,主要是陈明亮薪资开的高。
只要是为陈明亮着想的,那即使说错了也没关系,陈明亮假装不记仇。
刘教练过来了才发现,跟着陈明亮做教练,别的好处没有,福利待遇是真的好。
工资开的高高的,生活上也简直不要自己操一点心。别的运动队是教练照顾运动员,在陈明亮的团队里,每一个人都被照顾的很好。
到了新地方,每个人的住宿,服装,鞋子,习惯爱好,生活特点,事无巨细,有人准备的妥妥的。
既然已经安顿下来那就展开训练吧。
首先是落实陈明亮的跳远技术。
刘教练真的过来了,他们这才发现果然还是术业有专攻。
陈明亮要提高的地方还有很多。
教练先是帮陈明亮固定起跑姿势,虽然同样是小碎步加速起跑,但是步伐步幅都是要去重新固定的,还是有很多细节需要一点一点的去抠。
训练跳远和短跑确实有很多共同之处,都是以髋为轴的高速摆动,都是后程速度快,需要动作幅度大,向前摆动要充分,目的都是使速度更快,动作更连贯更协调。
但是短跑和跳远的重心位置不同,技术要领也不一样,需要找出它们的不同点,然后分别掌握。
有不少短跑选手会兼项跳远,比如安全着陆的卡尔刘易斯,比如折戟沉沙的马里昂琼斯。
但是真的练习起来,还是有一定难度。
训练跳远不是全部,百米能力也是要加强的。
请收藏:https://m.bqgiv.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)