几乎院子里的人都知道。
淮南王妃不说话了,看着云朵。
云朵示意玉文郡主伸出手。
玉文郡主以为云朵给她把脉,就伸出手。
“郡主的脉象怕是摸不到,我只看看就好。”就算让她摸,她也摸不出什么病症。
但这话却说的玉文郡主脸色黑了红,红了又黑,目露怒火的瞪着她。
云朵不为所动,仔细看了她手的颜色,然后让她卷起衣袖,捏住胳膊弯。
见她把脉竟然把在那里,又看的很是仔细认真,秦嬷嬷和淮南王妃对视一眼,有些看不懂云朵是真的有两把刷子,还是在故弄玄虚。
云朵只是数了下心跳,算了下心率,又询问了玉文郡主的饮食和睡眠,“以后油炸的肉类包括油炸面类,都不许出现在郡主的食谱内。”
玉文郡主最喜欢的就是那些,现在不让她沾一点,脸色更加黑沉下来。
王府的食谱都是有记录的,云朵让拿了玉文郡主的食单,越看眉头皱的越紧,全是些高油脂高热量的吃食,一天三顿饭一顿点心不够,还要加一顿夜宵,“以后每晚夜宵取消,过了晚上酉正(晚六点)之后,不许进食,只得饮用减肥一杯茶饮。”
“以后非经期不得进食甜品。”
“以后每日卯时(早五点)起来,跑步锻炼不得短于半个时辰。”
“午歇不得超过两刻钟。”
“除吃饭时间,其余均不可进食。”
“饭食,活动一律听我安排!”
她说一句,玉文郡主脸色就阴沉一分,但她已经下定决心要减肥,就不能临阵脱逃。如果她现在放弃,这个贱人定然会嘲笑与她!
淮南王妃虽然听的频频皱眉,却也没有反对,让玉文郡主听从云朵的安排。
云朵就要了纸笔,画了几款宽松舒适又利落的衣裳,让秦嬷嬷拿去针线房给玉文郡主裁衣,“用细棉布。”
秦嬷嬷拿给淮南王妃看。
淮南王妃皱了眉。
“这些只是让郡主在运动之时能轻松些的穿着。不然一身衣裙,太过累赘。”云朵解释。
淮南王妃点了点头,给了秦嬷嬷,“拿去针线房吧!”
云朵想了下,又拟定了茶饮的单子,修改了减肥食谱。让玉文郡主换一身利落些的衣裳,随她运动一番,“也好看看郡主适合什么的训练。减肥训练虽然被称为魔鬼训练,但也是根据个人情况,循循渐进的。”
1216潇湘粉丝大狂欢,约大神,抢豪礼!
循循渐进的。”
玉文郡主就起身回了自己院子换衣裳。
淮南王妃不放心,也跟过来,并打发了所有丫鬟婆子,只她和秦嬷嬷,云朵几人。她不想让女儿的丑态被更多的人看到,嘲笑轻视。
等玉文郡主换了衣裳,云朵让她先走步,从快走,到慢跑,到快跑。
只两圈,玉文郡主就额头冒汗了。
“能出汗,就会减的更快。”云朵鼓励
请收藏:https://m.bqgiv.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)